Respirando pelo nariz e vivendo melhor!

Quem me vê lindo, charmoso e saudável pode até imaginar que não tenho nenhum problema neste mundo. Não, pelo contrário, é muito difícil me manter com este corpinho em forma (botijão). Brincadeiras a parte (mais ou menos) felizmente tenho realmente poucos problemas, e os que tenho vou administrando. Entretanto tenho um problema, que hoje na realidade incorporou na minha vida e acabo até nem vendo como um problema, mas na verdade é.

Desde muito cedo tive problemas com a chamada carne esponjosa ou hipertrofia da adenóide, e a respiração pelo nariz sempre foi difícil e acabei acostumando a respirar erradamente pela boca. Quando fiz uma cirurgia para extirpar as amídalas no ato também foi efetuada a correção e retirado o excesso de adenóide, porém, por falta de orientação não  reaprendi a respirar pelo nariz e então criei o habito de realizar maior parte da minha respiração pela boca. Com o passar do tempo, provavelmente houve um retorno da adenóide e então tive motivos reais para respirar ainda menos pelo nariz.

Hoje em dia já temos uma melhor visão do problema, procuro na medida do possível exercitar a respiração nasal, e saber identificar em quem tem o problema e procurar esclarecer as conseqüências advindas disto.

Foi estabelecido pela Academia Brasileira de Rinologia (ABR) o dia 10 de junho como o Dia Nacional da Respiração Nasal, e a idéia é realizar varias campanhas em todo o País instruindo os leigos dos benefícios da respiração nasal e conseqüentemente os malefícios da respiração pela boca.

Estima-se que 30% da população podem ter problemas para respiração em função de renites principalmente, e outros tipos de infecções e outros problemas correlatos pode atingir até 50% da população, números alarmantes, porém não alarmistas.

A obstrução crônica do nariz (que não é o meu caso) pode ter as seguintes conseqüências:

- Diminuição ou perda do olfato e sinusite;

- Dificuldade no controle da asma;

- Ronco e apnéia obstrutiva do sono;

- Piora no desempenho escolar, no trabalho e nas atividades sociais;

- Dor e irritação crônica na garganta (infecções de garganta);

- Alteração da voz e da linguagem;

- Alteração do desenvolvimento da face;

- Piora na audição;

- Irritação, ansiedade e depressão, dificuldade no controle de pressão arterial, entre outros.

Bem. Com todos estes problemas, olhando bem, não vejo nenhuma conseqüência para mim, continuo normal (nem tanto). Será que o problema de não gostar de muita gente e achá-las um tremendo pé no saco é problema da respiração? Sei lá, pode até ser uma desculpa.